Retome o controle da sua vida.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) baseada em evidências para te ajudar a lidar com preocupações constantes, medos paralisantes e traumas, em um espaço seguro e totalmente livre de julgamentos.
CRP 12/20971
A ansiedade não é apenas “ficar nervoso”. Se você responder “sim” para alguma dessas perguntas, saiba que você não precisa continuar lutando contra isso sozinho(a):
Você sente dores no peito, falta de ar ou tremores do nada?
Tem insônia porque os pensamentos acelerados não te deixam dormir?
Evita lugares, situações ou pessoas por medo do que pode acontecer?
Sente reações intensas ao se deparar com lembranças de traumas passados?
Antes de agendarmos a nossa primeira conversa, preparei um mapeamento rápido e totalmente seguro com 5 perguntas simples para me ajudar a entender o seu momento atual.
Responda a este breve mapeamento para entendermos como o estresse, os medos e as preocupações excessivas estão afetando sua vida hoje.
Nosso trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Prática Baseada em Evidências.
Uma entrevista inicial para eu entender suas queixas, sua história e o seu contexto atual.
Juntos, vamos estabelecer as metas da sua terapia e construir um plano de tratamento 100% individualizado.
Sessões de apoio emocional e desenvolvimento de habilidades práticas para lidar com emoções difíceis.
Mais do que apenas conversar, você vai aprender técnicas de regulação emocional para lidar com crises de ansiedade na hora em que elas acontecem.
Vamos substituir padrões e manias disfuncionais (comuns no TOC e TEPT) por formas mais saudáveis de enfrentar seus medos.
Um espaço descontraído, humano e autêntico, onde você tem total liberdade para ser quem é, sem máscaras e sem filtros.
“Recomendo muito! Ótima profissional, vem me ajudando bastante, super recomendo.“
Esqueça o estereótipo da psicóloga séria, distante e formal. Acredito que a terapia deve ser um encontro humano. Minhas sessões são descontraídas, autênticas e totalmente livres de julgamentos, para que você se sinta 100% à vontade para expor suas vulnerabilidades.
Minha missão é te ajudar a viver de forma mais leve
Um espaço criado para você descobrir, sem termos técnicos difíceis, o que acontece no seu corpo e na sua mente.
“E se eu esqueci o fogão ligado?” “E se acontecer um acidente?” “E se aquele trauma do passado se repetir...
Sabe aquela vontade de cancelar um compromisso de última hora, não porque você está cansado, mas porque a simples ideia...
Você está no meio do seu dia e, de repente, o coração acelera. Uma pressão no peito aparece, a respiração...
As sessões são conduzidas de acordo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Prática Baseada em Evidências.
